Atividade de Psicomotricidade

Nesses últimos tempos de Pandemia, em que é preciso ficar em casa, fazer a criança sair da inércia, do sedentarismo é altamente recomendado para o corpo e para a saúde como um todo. Além de exercitar o cérebro e estimular o aprendizado das capacidades físicas como a coordenação motora entre outras.

No tocante a exercício físico, o melhor é aquele que se pode fazer regularmente. A atividade física para crianças não pode ser punitiva e nem necessariamente competitiva, mas sempre prazerosa. Aderência é fundamental. Portanto, começar a introduzir a atividade física com brincadeiras é a melhor forma de despertar na criança o gosto pela prática, pelo movimento e pela regularidade.

O ato de brincar estimula a curiosidade, iniciativa, autoconfiança, imaginação e a inteligência. Além disso, possibilita exercitar a concentração, atenção, engajamento e interação proporcionando desafios, motivação e o aprender fazendo.

Com isso se começa a introduzir sem que a criança perceba a prática de exercícios físicos. Segundo o Colégio Americano de medicina do Esporte (ACMS), todos os indivíduos a partir dos 2 anos de idade devem desenvolver 30 minutos de atividades físicas moderadas a intensa, durante a maioria, ou preferencialmente, todos os dias da semana.

As atividades devem ser desafiadoras, mas não difíceis e nem fáceis demais. Se o aluno não conseguir executar a tarefa imposta ele ficará desmotivado e com baixa autoestima. E se ele a executar com facilidade poderá perder o interesse em mantê-la. Portanto, a motivação é parte essencial do aprendizado e deve ser atingida por meio de reforços positivos. A partir do momento que a criança se sente capaz, ela não inibirá sua curiosidade nem suas tentativas de solução.

Os jogos e brincadeiras recreativas dirigidas as crianças devem desenvolver habilidades específicas de acordo com a idade e o nível de desenvolvimento em que ela se encontra.

Os jogos e brincadeiras recreativas dirigidas a elas devem desenvolver habilidades específicas:

• Coordenação motora

• Orientação espacial

• Ritmo, equilíbrio

• Organização temporal

• Desenvolver a linguagem como forma de comunicação.

Ainda voltando para a questão do isolamento em que estamos vivendo é de fundamental importância que as crianças se movimentem de forma livre e sempre que possível com a intermediação de um adulto que possa interagir e estimular a atividade.

Vamos citar algumas atividades que podem ser feitas.

Brincadeira com elástico

• Amarrar um pedaço de elástico em 2 extremidades

• Variação: passar por baixo, por cima, com os dois pés juntos, 1 pé de cada vez etc.

• Colocar o elástico baixo e ir aumentando a altura.

Passagem por Cones

• Variação de objetos ao invés de cones, paassar em zig zag.

Brincadeira de roda (para crianças sem deficiência auditiva)

• Brincadeiras de roda seguindo movimentos ditados pela musica.